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DHAはEPAと同様に魚由来の必須脂肪酸であるn-3系脂肪酸の一つですが、それ例ぞれ働きが異なります。まずEPAには、血液のサラサラ度を高め血栓ができることを予防したり、体質の改善に効果があると言われています。一方でDHAは脳細胞まで成分が入り込むことができるので脳機能の向上や認知症の予防効果があると言われています。
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